Ořechy, semínka a vločky

Slunečnicové semínko přináší řadu prospěšných účinků na lidské zdraví.

Dýně je bylina z čeledi tykvovitých jenž je oblíbenou pochutinou. Dýňová semena obsahují zinek, který chrání náš imunitní systém. Kromě zinku obsahují také vitamíny A, C, E,...

Mandle je název pro jádro pecky plodu mandlovníku, druh plodů podobných ořechům rostoucích v subtropech, je příbuzná s meruňkami a broskvoněmi.

Líska obecná je keř z čeledi břízovitých (kdysi samostatná čeleď lískovitých). Vyskytuje se v Evropě, v přilehlých oblastech Asie a v severní Africe. Je blízce příbuzná s habrem...

Mandle loupané bez slupky. Mandle je název pro jádro pecky plodu mandlovníku, druh plodů podobných ořechům rostoucích v subtropech, je příbuzná s meruňkami a broskvoněmi.

Sezam indický je široce zdomácněn v tropických oblastech po celém světě a je pěstován pro svá jedlá semena, která rostou v tobolkách. Květy rostliny jsou žluté, modré nebo fialové.

Para ořechy neboli brazislké ořechy rostou divoce v amazonské kotlině. Cena těchto ořechů je poměrně vysoká, avšak stojí za to investovat do těchto ořechů, neboť mají bohaté...

Semeno lnu se doporučuje používat při zácpě, zánětu žaludku a střev, při vředech žaludku a dvanácterníku.

Arašídy jsou velmi bohaté na živiny. Obsahují 25% bílkovin, vysoké množství tuků, cukrů. Dále se v nich vyskytuje vitamín B1 (thiamin), B3 (niacin), B5, B6 a B9, antioxidanty a...